مقالات و منابع ارزشمند

حتماً می‌دانید خیلی‌ها از خواب ناکافی و کیفیت خوابشان شاکی بوده و مدعی هستند که در زمان خواب با مشکلات تنفسی هم روبرو می‌شوند. اختلالات خواب و بیدارشدن‌های مداوم در زمان خوابیدن به همراه دل‌شوره و استرس یکی از مشکلات جدی جامعه است که توانسته بیشتر مردم را درگیر کند....

همان‌طور که می‌دانید برای هر خانم باردار باید و نبایدهایی وجود دارد که بتواند به‌سلامت خود و فرزندش کمک کند. یکی از این بایدها که نمی‌توان از کنار آن به‌سادگی عبور کرد، تنفس هوای پاک و بدون آلاینده‌هاست. طی این چند دهه همواره سعی بر این شده است که افراد جامعه را با...

مقدمه صحبت از آلودگی هوا که می‌شود، ناخودآگاه در ذهن همه ما خیابان های پر ترافیک، دود اگزوز ماشین، آلاینده‌های کارخانجات، و آن همهمه و شلوغی خیابان‌های پر از رفت‌و‌آمد کلان شهرها نقش می‌بندد. خب این صحبت کاملا صحیح است و برای اثبات آن کافیست یک لباس رنگ روشن بپوشید و...

قطعا برای شما هم پیش آمده که بارها و بارها به بیماری های ویروسی و عفونی مبتلا شده باشید؟! و هیچ دقت کرده اید که چقدر راحت بقیه و اطرافیانمان گرفتار آن می شوند؟! یعنی کافیست فقط یک نفر سرفه یا عطسه کند و تمامی ترشحات بینی و گلویش را در هوا پخش شود، چند روز بعد آن ویروس...

مقدمه: اون چیزی که ذهن هر خریدار دستگاه تصفیه هوا رو به خودش مشغول میکنه، در مرحله اول اینکه من چجوری از دستگاه تصفیه هوا باید استفاده کنم؟ من در خصوص فیلتر دستگاه تصفیه هوا باید چه کاری انجام بدم؟ عمر دستگاه تصفیه هوا خانگی که خریدم چقدر هست؟ آیا خرید دستگاه تصفیه...

امروزه به دلایل متعددی، موضوع میزان اثربخشی دستگاه تصفیه هوا مورد توجه متخصصین سلامت ورزش قرار گرفته است! بعضی از دلایلی که باعث شده بررسی اثربخشی استفاده از دستگاه تصفیه هوا در هنگام ورزش کردن ، بویژه در هنگام ورزش های شدید و سنگین، مورد توجه قرار گیرد، عبارتند...

 ممکن است شما برای شادابی و نشاط محیط کارتان گام های زیادی بردارید. روزهای تعطیلی را لحاظ ‌کنید، مهمانی‌ها و رویدادهای شرکتی را برنامه‌ریزی ‌کنید و یا اتاق استراحت را با تنقلات پر کنید!. اما یکی از راه‌های بهبود رضایت کارکنان، حفظ محیط اداری تمیز و سالم است. خیلی...